Kit de survie pour nuit tranquille !

Dormir sereinement une nuit complète, je ne connais pas ....

Etant une stressée de la vie, le moindre bruit me réveille, et après, pour retrouver le sommeil, je me retourne mille fois et c'est quand tu trouves enfin la bonne position que ....

Driiiinnngggggggg !!!!!

Et oui, le réveil sonne et là, tu maudis la vie, ta famille, ton chien, le vent, les voisins .... d'avoir mal dormi ....

Je suis toujours à la recherche du petit truc en plus qui va m'aider à mieux dormir et en me promenant dans l'un de mes magasins préférés, Nature et Découvertes, 

j'ai été interpellé par ceci :

Kit de Survie "Bonne Nuit" ^^

Au lieu de 29.90€, je l'ai eu à 14.95€ : 

merci les soldes !

Déjà, j'ai craqué devant la petite trousse en tissu avec son dessin, 

ses belles coutures et ses jolies finitions ^^

 Mais ce qui nous intéresse, outre le fait que cette trousse soit nomade, c'est son contenu, non ?!

 Elle contient 5 soins express' pour nous permettre de mieux dormir ^^

Chaque produit a son petit élastique de rangement : 

parfait pour maintenir tout ce beau petit monde en place ^^

Car je te le rappelle, le principe de cette trousse, c'est de pouvoir l'emmener partout avec soi ^^

Voici le contenu plus en détail par ordre d'utilisation ^^

Huile de Bain - 50ml

Je commence mon petit rituel par un bon bain chaud où après avoir bien mélangé l'huile, 

je verse quelques gouttes dans l'eau ^^

Elle est composée d"huiles essentielles bio de lavande, de camomille, de géranium, de lavandin, de fleur d'oranger et de cyprès.

L'odeur est réconfortante, enveloppante et dure un long moment :)

Tisane "Nuit Paisible" - 10 sachets de 1.2 grammes

Cette tisane prépare à l'endormissement ^^

Elle contient un mélange de 5 plantes bio qui ont chacune leur vertu propre.

Fleurs blanches d'aubépine : vertus apaisantes

Aspérule odorante : vertus digestives, calmantes

Rose, Orange et Passiflore : vertus équilibrantes, relaxantes

Le goût est sympa, c'est une tisane quoi xD

J'ai l'impression d'être apaisée après l'avoir bu, 

c'est peut-être juste psychologique mais ça fonctionne !

Synergie d'huiles essentielles - 15ml

Cette synergie d'huile aide à créer une ambiance sereine ^^

Elle est composée d'orange, de lavande, de marjolaine à coquilles et de litsea cubeba.

L'odeur est également réconfortante et grâce à ma petite pierre nomade, je peux diffuser ces huiles où bon me semble ^^

 En effet, ce petit galet de silice diffuse ces huiles par capillarité :  

l'odeur est douce, cela n'agresse pas nos narines et permet de le déposer où on le veut ^^

Je le dépose souvent sous mon oreiller :)

Roll-on 5ml

Il est composé des mêmes huiles essentielles que la synergie, ce qui permet de profiter pleinement de cette délicate odeur qui a pour vertu d'être apaisante !

Je passe le roll-on sur mes poignets et le creux de mes coudes, juste avant de m'endormir ^^

J'utilise tous ces produits depuis environ 3 semaines, quasiment tous les soirs (sauf l'huile de bain et la tisane) et je dois dire que je suis plus sereine au moment de m'endormir mais ce n'est pas pour autant que mes nuits sont moins agitées ^^

Mais je continuerais mon petit rituel, j'aime ces produits et je pense me tourner vers d'autres huiles essentielles pour m'aider à me déstresser ^^

Et toi, c'est quoi tes astuces pour mieux dormir ?!